Cursos de Mindfulness
Bienestar Mindfulness. Oviedo
En un programa básico de Mindfulness aprendemos y descubrimos otras formas de relacionarnos con lo que sucede, con la manera en que la vida nos afecta y las comprensiones que extraemos de ello.
Para algunas personas esto es suficiente y está bien. Otras se adscriben a grupos o tradiciones para continuar explorando. Para muchas otras, se echa en falta un contexto en el que seguir profundizando en la práctica.
Este grupo está pensado para personas que han hecho un curso de Mindfulness de 8 sesiones. En las sesiones se van incorporando nuevos conceptos y visiones, tanto en su dimensión práctica como teórica o de contenidos. La práctica en el grupo tiene especial importancia puesto que Mindfulness es ante todo una práctica. Meditar en grupo refuerza esta práctica y nos ayuda a incorporarla en nuestra vida cotidiana.
Al tratarse de un grupo abierto o de continuidad, resulta posible incorporarse en cualquier momento.
Cada sesión dura 90 minutos.
El grupo pretende mejorar nuestra salud integral en sus dimensiones clásicas, mediante la escucha y el despertar del corazón/emoción, mente, cuerpo y alma (también denominada psique o espíritu según las distintas tradiciones).
La inspiración para este grupo bien puede concretarse en el texto siguiente (de Arnau de Tera).
Lo que el corazón calla,
la mente lo entierra,
el cuerpo se enferma
y el alma se quiebra.
Lo que el corazón habla,
la mente se calla,
el cuerpo se sana
y el alma descansa.
Formato: grupal. Plazas limitadas.
¿Para quién?
Alumnos y alumnas que hayan hecho en algún centro un programa básico de 8 semanas (mayores de 18 años).
¿Cómo?
Una sesión semanal de 90 minutos
Facilitador de la sesión: Samikannu Peter.
Duración: 8 semanas
Programación
- Martes 17.00 a 18.30h (inicio 22 de abril)
Traer ropa cómoda, calcetines gruesos y una mantita. No es preciso que sea ropa deportiva.
El local es amplio y ventilado.
Lugar: c/ Cervantes 18-1º A (Oviedo) (ver dónde estamos)
Precio: 100€
Inscripción:
Si está interesado en hacer el curso cubra el formulario adjunto o remita un wasp al Tel.+34 659324631 Le llamaremos para confirmar la inscripción. Plazas limitadas