Cursos de Mindfulness
Mindfulness, desde las crisis a la plenitud. Curso. Oviedo
En un programa básico de Mindfulness aprendemos y descubrimos otras formas de relacionarnos con lo que sucede, con la manera en que la vida nos afecta y las comprensiones que extraemos de ello. En El Centro programamos en ocasiones Cursos monográficos para abordar cuestiones de interés que nos ayuden a avanzar en la práctica de Mindfulness. Este curso está destinado, por tanto, a aquellas personas que ya han hecho un curso de Mindfulness de 8 sesiones.
"Pasamos la mayor parte de la vida sufriendo, de un modo u otro, frente a lo que Zorba el griego llamaba "la catástrofe total" de la vida, nada menos que la condición humana que, a menudo, se manifiesta de formas insospechadas. Pero, aún en tales momentos, podemos acceder a otras dimensiones de la experiencia, especialmente si nos damos cuenta de que la conciencia del dolor no duele". Kabat Zinn
Pero ello implica investigar y mirar donde menos nos gusta. Esa es una de las virtudes del cultivo del mindfulness y la intención que alienta su práctica: ayudarnos a ver aquello de lo que más queremos alejarnos.
No podemos inmunizarnos frente al estrés o al dolor. No hay soluciones mágicas para los problemas de la vida. Para avanzar en el camino de la paz interior, de la sanación, necesitamos hacer un esfuerzo consciente y eso supone aprender a trabajar con el estrés y el dolor que nos provoca el sufrimiento.
Formato: grupal. Plazas limitadas.
¿Para quién?
Alumnos y alumnas que hayan hecho en algún centro un programa básico de 8 semanas (mayores de 18 años).
¿Cómo?
Una sesión semanal de 90 minutos
Facilitador de la sesión: Samikannu Peter.
Duración: 12 sesiones
Programación
- Martes de 17.00 a 18.30. Inicio 14/01/2025
Traer ropa cómoda, calcetines gruesos y una mantita. No es preciso que sea ropa deportiva.
El local es amplio y ventilado.
Lugar: c/ Cervantes 18-1º A (Oviedo) (ver dónde estamos)
Precio del curso: 150€ (se puede fraccionar en 3 pagos)
Inscripción:
Si está interesado en hacer el curso cubra el formulario adjunto o remita un wasp al Tel.+34 659324631 Le llamaremos para confirmar la inscripción. Plazas limitadas