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Las actitudes de Mindfulness. Una perspectiva transformadora para nuestra vida. Curso
El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos. (Atribuido a Marcel Proust)
Eneagrama. Una herramienta para la transformación personal
Por qué a veces somos tan predecibles. El Eneagrama puede aportarte claves de autoconocimiento y desarrollo personal.
Mindfulness y el diálogo interno
Muchas personas no sabrán que se puede reducir el constante parloteo de sus mentes. !Dale vacaciones a tu diálogo interno!
Autocompasión I
Kristin Neff nos explica los componentes de la autocompasión con claridad. Os lo trasladamos en dos entradas.
Autocompasión II
De qué modo nos ayuda la atención plena en la autocompasión. 2ª parte
¿Qué harías tú con 53 minutos?
La prisa inunda nuestra vida. A veces conviene parar para preguntarnos "¿para qué corremos tanto?"
Mindfulness en tres pasos
Guía sencilla para salir del modo piloto automático y reconectarnos. Una práctica sencilla para realizar en cualquier lugar cuando necesitamos parar.
Hechos de retazos
Un poema sobre la construcción del Yo, desde la idea de Humanidad compartida.
Sabiduría y Compasión
La práctica de Mindfulness está coloreada por la experiencia de tratarnos con amabilidad, cuidarnos compasivamente.
Sobre la vulnerabilidad
The Man in the Arena es el nombre por el que se conoce un fragmento de un discurso que Theodore Roosevelt Lorem dió en La Sorbona en París, el 23 de abril de 1910. Este fragmento dice así...